如何利用想象力提升交易表现？|《投资者指南》系列十

交易大师、知名作家罗伯特·科普尔首次将他行之有效的交易者心理洞察力带到了不断扩大的电子日内交易领域。根据科佩尔的观点，如果交易者在风险承担、纪律、信心、确定性和机会等方面没有适当的基础、准备和态度，就会产生灾难性的结果。

优化交易者的心理准备是实现结果的关键。科佩尔用朴实无华的语言，将近30年行之有效的交易策略带到了瞬息万变的市场中。在《意志坚强的线上交易者：投资者理智指南》一书中，他分享了这些秘诀：

如何在电子交易市场中取得成功

交易者过滤非必要市场数据的策略

克服屏幕交易挑战的策略

创造积极结果和优化交易游戏的行动和态度

作为一名交易者，根据自己的实际情况，即特定的关注点，采取行动至关重要。你必须拥有一种独立思考的态度，这种态度能让你识别并回应你的现实，并意识到你所采取的所有市场行动都源于对这一现实的认识。在任何时候，我们在市场上看到的任何东西都纯粹是主观的，是我们的投射——是我们当前情绪和身体状态的反映。你必须知道有效的市场现实与无效的市场现实之间的区别。

我们中的许多人认为，当我们观察市场时，我们是在与其他交易者分享共同的经验。事实并非如此。我们可能在观察同样的市场，但我们看到、听到或感受到的东西却不一样。

清晨，当你走在大街上，睡得好和睡得不好看到的东西难道不一样吗？如果你牙疼，或者失去了很多钱，或者恋爱了，事情看起来不也有点不一样吗？你的"现实"完全基于你的视角。

同样，当你分析和交易股票市场时，你的现实也是你现实的投射。最近，我在乘坐电梯时，站在我旁边的女士一直盯着我的领带看。她说："哦，好漂亮的领带。"然后仔细检查了一下。在离开电梯时，她说："它们是草莓，不是吗？"

我对这一想法感到非常好奇，因为我的领带上没有草莓，只有红色和蓝色的北极熊。假设这位女士从杂货店买了一些草莓，回家后被北极熊吃掉了。现在，这批草莓可就糟糕了！

有趣的是，误解在股票市场上时有发生。有多少次，当"实际上"只有牛市时，人们却误认为是熊市？

当你思考自己内心投射的图像时，请注意你的大脑就像你自己的电影院；你是它的主要演员、制片人和导演。你可以根据自己的选择来看待各种情况。同样，你也可以按照自己的意愿来表现任何交易经历或情况。这就是为什么对一些交易者来说，在某次交易中的失利会让他们完全瘫痪，而对另一些交易者来说，失利可能只是交易过程的一部分，或者是获得更多市场信息的来源。当然，没有人喜欢失败！

当你思考你所处理的图片、声音和感觉时，考虑一下你在创造这种心理意象时可以使用的一些控制方法。注意当你在视觉和听觉上改变图像的亮度、颜色、距离、音量和持续时间时会发生什么。你如何表现任何一次交易经历，都会立即深刻地改变你的精神状态。

身体反应：身体感觉轻盈、自信。肩膀直立，躯干挺直。面部肌肉紧绷。深呼吸，放松。眼睛直视前方。感觉强壮、充满活力和热情。

视觉化：看到自己成功，看到自己控制自如、轻松自如。看起来有能力，自信、积极。

听觉：自信的声音。"我就知道我是对的"、"我已经看准了市场"或"这个市场的表现和我想的一样"的声音。

获胜心态的心理特征：

期望自己做到最好。

树立追求卓越的个人标准。

以强烈的动机和专注力为基础，营造成功的内部氛围。

与自己有效沟通；积极、机智、自强。

视觉意象提高绩效：

想象成功

看到自己处于掌控之中

看起来干练、放松、自信、积极

观看能提高成绩的积极视觉图像

提高表现力的听觉想象：

聆听自信的声音

"我就知道我是对的"的声音

积极期望的声音

提高交易绩效的动觉想象：

身体感觉轻盈、自信

身体充满活力和力量

注意力直接而警觉

呼吸轻松自如、绵长深长

提升精神状态的积极信念：

我相信我是或将成为一名成功的交易者。

我相信我能在交易中取得优异成绩。

我相信我能识别并执行成功的交易。

我相信我能自信地进行交易。

我相信我能毫不费力地自动交易。

我相信每天的表现都是新鲜的。

我相信我个人要对我所有的交易结果负责。

我相信我可以不求完美，但求成功。

我相信，我作为交易员的表现并不能决定我的自我价值。

我相信，一次糟糕的交易就是一次糟糕的交易。

我相信交易是一个过程。

我相信，只要相信自己，相信任何行之有效的方法，每天都以新鲜、积极的心态对待交易，我就能拥有最终的交易优势。

完成以下练习。

练习1写下你目前对自己的五个限制你市场表现的信念。

练习2写下关于你自己的五个信念，你可以采用这些信念来提高你的市场表现。

练习3写下你目前对市场或交易的五个限制你的表现的信念。

练习4写下你可以采用的有关交易和市场的五个信念，以提高你的业绩。

练习5想出十个可以立即改变你心态的视觉图像。在脑海中创建一个假想的幻灯片旋转木马，这样你就可以随时利用任何一张幻灯片来提升自己的交易状态。可以是跳伞、蹦极或在交易奥运会上赢得金牌的画面。

练习6在脑海中创建一个迷你点唱机。想出十首歌——摇滚、说唱、古典和/或爵士，你可以用它们来改变自己的心态。如果市场让你沮丧，就播放一首能让你振作起来的歌曲。

你选择对自己说的话会增强或减弱你的交易状态。因此，当你向自己解释市场经验时，不仅要注意你使用的词语，还要注意你是如何使用这些词语的，以及你的内在语调是怎样的。

当你创造这种内在意象时，请记住一个显而易见的事实：你在控制。此外，你如何向自己表述任何一次交易经历都会立即深刻地改变你的精神状态，如下文所示，消极和积极自我对话的比较：

消极的自我对话：

你是个傻瓜、你怎么能做这种交易？

别人会怎么看我？

我希望我不要再做糟糕的交易了。

那些做市商又把我耍了。

积极的自我对话：

每个人都会犯错，继续下一次交易。

我已经尽力了。好的交易会自我运行的。

放松心情，遵守纪律，然后做下一笔交易。

我必须更认真地思考止损点的位置。

顶级交易者都自觉或不自觉地知道心态对成功交易的重要性。能够自动从受限状态转变为机智状态，为投资者和交易者提供了承受损失和获取利润的心理韧性。当他们不是出于恐惧或反应，而是凭借纪律、耐心和控制力做出决定时，他们就能保持自信、专注和身体放松。

作为交易者和投资者，我们需要通过持续不断的锻炼和练习来保持和重塑我们的心理状态。许多交易者，尤其是新手，抵制这种想法。他们认为交易或投资仅仅是数字、图表、价格和损益表的活动。他们回避了自我审视的艰巨任务，回避了了解自己与市场互动时思想和行动的动机。

第十篇完

成功交易的关键在于，即使暂时亏损，也要有赢家的感觉，将亏损视为获得信心和能力的整个过程的一部分。

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