交易成功路上的心理障碍——西奥多的故事 |《交易解压法》系列七

推荐收听音频版：交易成功路上的心理障碍——西奥多的故事本文翻译自《解决交易压力：提高业绩的策略》一书，作者阿里·基耶夫，是一位专门从事压力管理并与交易员广泛合作的精神科医生。本书提供了真实交易员的实例、对话记录和性格特征，以说明压力如何影响他们发挥最佳水平的能力。基耶夫凭借其丰富的经验，介绍了各种实用的技巧，包括他的"最基本"压力克星，这些技巧可用来处理破坏性情绪和失控的感觉，并告诉我们如果出现崩溃该怎么办。基耶夫的大多数书籍最吸引人的地方之一就是他对交易行业的理解。他的书，这本书也不例外，在很大程度上依赖于案例研究和对交易者的采访。经验丰富的交易者和新手都将从中受益匪浅。基耶夫总是回到同一个基本主题。交易者无法消除压力，但可以学会应对压力。事实上，掌握压力是成功的必要条件，因为最大的错误都是由压力和管理不当的情绪造成的。您可以在文章顶部订阅交易员故事专题，每日最快时间收到连载内容的更新推送（请打开推送功能）。如果你喜欢这个系列，请您点个赞，评论下，这将使我们有动力继续努力更新这个系列！交易成功路上的心理障碍——西奥多的故事西奥多是那种能让房间里的每个人立刻感到轻松的人。然而，在西奥多和蔼可亲的个性背后，却是一个阴影不散的交易者，过去的错误使他无法发挥现在的潜力。在西奥多事业比较成功的时候，他曾与愤怒作斗争，这让他付出了巨大的代价，不是金钱上的，而是人际关系上的。尽管西奥多最终为自己创造了新的个人生活，但他的过去仍然束缚着他。现在，尽管他渴望获得成就和认可，但这位自我激励、勤奋工作的交易员却面临着克服对成功的固有恐惧的艰巨任务。他担心，如果成功了，他可能会恢复到以前愤怒、冲动的个性。他一直在寻找一种既能保持亲和力，又能达到令他满意的成功水平的方法。根据西奥多自己的说法，他曾经是交易界的"金童"。"他解释说："我当时21岁，经营着一家庞大的商品交易公司，是全球第四大商品交易公司。实际上，我之所以倒退，是因为我想离开。那里看起来并不适合我。于是我离开了，在职业定位上降了一级。六个月后，我成了聘用我的人的老板。我就是非常优秀，我知道自己非常优秀"。再次跳槽后，西奥多成为合伙人的候选人。但后来做出的一些决定对他产生了负面影响。"我当时很生气，就去别的地方找了份工作"。在经历了一系列职业选择之后，西奥多最终更多地从事管理而非交易。回首往事，他将那段成功的人生经历与当时的愤怒情绪联系在一起。他说："老实说，在20岁到30岁之间，我的个人生活并不是最成功的，但我的事业却非常成功。然后，从30岁到40岁，我的个人生活非常好，但我的事业却没有什么起色，"他说。当然，西奥多希望在不放弃幸福家庭生活的前提下，作为一名交易员取得更大的成功。现在他已经四十多岁了，他想在事业上有所突破，但他不想影响自己的婚姻。我们讨论了一些方法，让他学会以一种更加分门别类的方式处理事情，这样他就不会承担可能会影响个人生活的耗时的工作职能。#不敢赢#由于害怕重蹈覆辙，西奥多未能真正投入到交易游戏中。他认为，如果全心全意追求自己的目标，就会危及自己的人际关系。他没有发现的是，如果他愿意，他可以同时拥有成功的个人生活和成功的职业生活。虽然西奥多有深思熟虑的天性，并不断评估各种情况下的风险，但在这方面，他未能以现实的方式来衡量事情的轻重缓急。他从过去的错误中吸取的教训，无论是个人方面还是职业方面，实际上都能帮助他取得比以前更大的成功。他对成功的渴望不必因为害怕发怒或以家庭关系为代价而退居其次。西奥多做得很好，但如果他根据自己的信念确定仓位大小，他的涨幅可能会更大。他是极为谨慎的交易者的典型代表，他们的交易是为了不输，而不是为了赢。你知道吗，在所有奥运金牌获得者中，很少有人会去追求另一枚金牌。许多金牌得主没有意识到他们有能力再赢一次。他们记得奋斗。他们记得痛苦。他们记得为取得胜利所付出的努力，他们甘愿活在胜利的回忆中，而不去追求另一块金牌。西奥多也有类似的经历。在职业生涯的早期，西奥多在交易上取得了一定的成功，但随之而来的是一些非常个人化的挣扎，尤其是愤怒问题，这几乎让他失去了婚姻。多年后的今天，西奥多重建了自己的婚姻和家庭生活，并准备重振自己的交易事业，但在他的脑海中，交易的成功永远与他无法控制自己的情绪融为一体。他记得痛苦。他记得努力，记得牺牲。但他不记得的是，他的成功并不一定会导致愤怒。有时，同样是那些成功的运动员，他们在追求另一枚金牌的过程中失败了，他们感到困扰的是，他们无法重新找回当初为实现理想而奋斗时那种久违的活力和自我丧失的感觉。他们的第一枚奖牌是靠对梦想的执着和为之奋斗的意愿赢得的，并没有任何实现梦想的把握。赢得奖牌并不是真正的目的。在不确定的情况下致力于赢得奖牌，才是这段经历的意义所在。西奥多没有意识到，他的胜利是对目标的承诺，而不是愤怒的结果。他可以重新创造甚至改善他的交易成功，并学会如何处理他的情绪伤疤，只要他愿意致力于这样做。#逃避承诺#拉尔夫·爱默生在书中写道，你的内心世界可以毫不费力、毫无摩擦地流动。当你做出承诺时，你就超越了自己的顾虑、自我形象以及以某种方式出现在这个世界上的需要。你开始以一种更真实、更有力的方式出现在这个世界上，愿意"站在你自己的立场上"，不需要证据或证明，只因为你有勇气成为你自己，成为你有能力成为的人。当你下定决心时，你就愿意说出真相，而不必担心后果，你会将自己的全部存在带入当下，知道此刻是你充分表达自己的机会。这是创造愿景的第一步。你允许当下展开，却不知道它将如何展开。你处在一个不确定的领域，事先什么都不知道。在承诺方面，西奥多失败得一塌糊涂。他可能会辩解说，他没有过多地投入到交易事业中，因此在个人承诺方面取得了成功，但我认为事实并非如此。因为西奥多拒绝为自己的梦想和目标做出承诺，所以他对自己和家人的态度都不真实。他对成功的恐惧体现在他无法做出承诺，这不仅会让他在事业上付出代价，也会让他在人际关系上付出代价，即使他没有意识到这种危险。要在承诺的领域发挥作用，西奥多必须适应不确定性，并从过去的错误中吸取教训。他必须明白，过去并不代表未来，逃避承诺并不能在人生的任何领域取得成功。斯利姆·法曼是二十世纪的壮士，他跪在地上，前臂平放在地上，举起35磅重的大锤。他所使用的只是手腕上的力量。这位有趣的人物描述并清楚地展示了西奥多和其他人类的能力，他们所能取得的成就远远超出了他们的想象。法曼认为，我们的禁忌和内心的束缚使我们无法充分发挥自己的能力。他列举了许多普通人在危急关头做出非凡壮举的事例，比如一位妇女将一辆汽车从一个被夹住的孩子身上抬起，或者一位重伤员步行数英里去寻求帮助。法曼曾解释说："所有这些都告诉我，如果你要实现的目标比你自己的生命更重要（或者你的生命取决于它），那么你就能实现它。这就是我要告诉人们的。这些事情会震撼你的整个系统，让你甚至没有机会去考虑它的安全性。"他继续说道："如果你对某件事情有足够的渴望，并且在生活中每天都在追求它，我认为你的体型、身材或其他任何东西都与之无关。你的身体里蕴藏着巨大的力量，而这些力量之所以无法实现，是因为你的大脑中被灌输了一个'调速器'，它在你达到极限之前就已经把你关闭了。如果你能想办法屏蔽掉这个'调速器'，那么你就能发现自己身体中蕴藏着多大的力量"。除了承诺、专注和专心之外，法曼还解释说，实现目标的终生愿望至关重要。当交易者发现自己停滞不前，或者像西奥多一样未能充分发挥自己的潜力时，他应该问自己："我为什么停滞不前？为什么我停止了实现这一目标所必需的努力？"他往往会发现没有理由，或者他的推理是错误的。这时，他可以选择继续以这种受限的、不合理的姿态进行交易，或者突破这些自我限制的想法，超越自己最大的想象。西奥多可以致力于实现一个愿景。他可以按照这一愿景生活。他可以开始挖掘自己潜能中隐藏的、尚未确定的方面，其程度可能比他之前想象的还要大。#向前迈进#与西奥多一样，大多数交易者都认为自己想赢。但他们真的想赢吗？如果他们中的许多人审视一下自己的真实想法，就会发现只要稍微领先一点，他们就不介意输掉或无法实现自己的最大潜力。对成功的恐惧部分源于对自我形象的过度关注，以及不愿向下一个行动投降。许多交易者在社会化的过程中形成了一些自相矛盾的价值观，如尽力而为、追求完美和不服输。很少有交易者从小就养成了不惜一切代价来取得与具体目标相符的结果的习惯。与其说他们有成功的动力，不如说他们更害怕看起来像失败者，他们更愿意呆在自己的舒适区里，玩着不输的游戏。西奥多和其他遇到这个问题的交易者必须学会将每一次事件都视为新的机遇。如果你对成功感到不自在，你可能会在接近成功时不知不觉地招致失败。你可能无法设定目标，也可能无法全力以赴，完全回避成功或失败的可能性。在这里，对失败的恐惧和对成功的恐惧交织在一起。成功的前景加剧了对失败的恐惧，导致你减少努力、更加分心，并接受了你努力的心理上限，这成为你没有最大限度发挥潜能的合理解释。那么，西奥多应该做些什么呢？怎样才能超越恐惧？让我们来看看你可以采取的一些基本步骤：♦注意哪些障碍最让你害怕。对西奥多来说，是愤怒管理问题。对你来说，可能是特定类型的交易或特定数额的资金。找出最让你头疼并陷入恐慌的障碍。♦确定沿用以前的交易习惯会给你带来什么好处。西奥多感到安全。他认为，只要自己不全力以赴，就不会生气，也就不会破坏人际关系。你的理由是什么？♦承认你需要帮助。不要专注于做独行侠或个人主义者。当西奥多被迫说出自己的目标时，有人会让他负起责任。♦向曾经遇到过同样障碍并恢复过来的人或在帮助人们克服内部障碍方面经验丰富的专业教练或导师寻求指导。♦设定具有挑战性且可以实现的扩展目标。♦承诺在交易中获胜，享受正在做的事情，并按照自己的意愿做事。♦决定需要采取哪些行动来实现目标，并付诸行动。♦实现目标后，展望未来。西奥多和许多交易者一样，认为当你在没有任何把握的情况下追求自己的理想，并放弃控制权时，就会获得一种自由，使你能够产生令人难以置信的结果。当你受到过去的限制时，你的自由就会减少，并开始恐惧。除了西奥多的愤怒问题等更多个人问题之外，你还可能面临过去的业绩形象和他人期望所带来的额外压力。你也可能过于关注结果，对自己不够信任，无法让自己参与到产生结果所必需的循序渐进的过程中。你可能过于关注过去的结果，或者过于急于求成，从而对活动本身不够关注。追求眼前所能，你就会收获积极的结果。如果你关注的是结果，那么你的关注点就错了。把注意力集中在眼前能做的事情上，同时把最终结果放在脑后。第七篇完下篇内容预告：承担风险是一种超越已知恶性循环的行动意愿。赢家与输家的区别在于，面对交易的不确定性所引发的压力反应和情绪反应，能否保持目标，并维持适当的风险水平。《交易解压法》系列是金十数据全新推出的一档栏目，如果你喜欢这个系列，请您点个赞，评论下  ，这将使我们有动力  继续努力更新这个系列！您可以在文章顶部订阅交易员故事专题 ，每日最快时间收到连载内容的更新推送（请打开推送功能）  《交易解压法》往期回顾请戳⬇️ 交易成功的秘钥：如何发挥个性天赋并战胜弱点？|《交易解压法》系列六如何避免情绪驱动下的交易冲动与错误决定？|《交易解压法》系列五当压力难以自处，如何变情绪为利而不是弊？|《交易解压法》系列四当利润与损失影响情绪，如何管理交易心理？|《交易解压法》系列三面对压力，不同交易者的反应和管理之道 |《交易解压法》系列二“失控”的交易者——面对亏损要承受怎样的压力？|《交易解压法》系列一