警惕！期货战后的“心理综合症”自测题，你得了多少分？
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导读：“在《期货战争论》问世以前，或许从来没有任何一项研究思考过期货交易者在经历了期货战场的洗礼之后会留下什么后遗症。
大多数交易理论都在反复强调心态管理在交易中的重要性，却没有研究过为什么交易者在实践中会产生恶劣的心理状态，更不会想到这或许会导致严重的心理疾病。
借本文，与期乐会的朋友们共同探讨这一话题。”
PS：下文中有对“交易心理综合症”问题的自测题，可以看看得了多少分哦~欢迎在留言板一起交流
作者介绍
周道（三半居士）《期货战争论》作者，期乐会金牌交易导师发表《期货战争论》，认为期货的本质是战争，而基本面是出师之名，技术面是可乘之机。发明趁火打劫交易法，建立《“舍价取势”交易系统》，采用顺势进场忽略进场点位、单品种轻仓增强风险耐受能力、多品种对冲提高资金使用效率、大止损给足波动空间、多强空弱避免风险单边暴露的手法进行交易，现已实现专职期货交易，账户权益近1300万。
在阅读一些军事理论书籍的时候，我发现一个现象，很多参战的士兵会患上不同程度的心理障碍，俗称“战后心理综合症”。
战后心理综合症，属于“创伤后应激障碍”的一种，又叫创伤后压力症、创伤后压力综合症、创伤后精神紧张性障碍、重大打击后遗症。指人在遭遇或对抗重大压力后，其心理状态产生失调之后遗症。这些经历包括生命遭到威胁、严重物理性伤害、身体或心灵上的胁迫。有时候被称之为创伤后压力反应以强调这个现象乃经验创伤后所产生之合理结果，而非病患心理状态原本就有问题。以上是百度百科对“战后心理综合症”的解释，里面还提到患上这种心理障碍，会有如下明显的症状：恶梦、性格大变、情感分离、麻木感（情感上的禁欲或疏离感）、失眠、逃避会引发创伤回忆的事物、易怒、过度警觉、失忆和易受惊吓。
我在看到这个解释的时候心里一惊，因为经过我的观察，大多数在期货市场上有过不愉快经历的交易者，或多或少都出现了上述症状。这让我想起了一个段子，说的是如何在金融圈饭局里一眼看出对方是做啥的：
1、一身西装，边吃边说，还频繁敬酒，逢人称呼对方都是“xx总”——证券公司里做销售的。
2、岁数不大，聊不了几句就开始吹牛B，说股票做的多牛逼，最近大盘走势等等——基本为市场上的证券小私募或券商营业部的客户经理/理财经理。
3、边喝酒边抽烟，还一边说自己的辉煌历史，快要吹上天的感觉——做信托的。
4、上来就换名片，一看对方是大机构，然后就开始套近乎，攀老乡，说和对方家公司某某人员认识——拉皮条或是基层银行网点的客户经理。
5、狂喝酒，言语客气，偶尔蹦出一句荤段子——银行资深人士。
6、自来熟，对桌上其他人极尽赞美之词，说着说着可能就会说到家庭保障之类的——卖保险的。
7、低头吃饭，吃几口饭再看几眼微信——做股票二级市场的。
8、不吃、不喝、不抽、不说，在那干坐着——炒期货的。
。。。。。。
以前我看到这个段子的时候，会觉得很好笑，现在再次想起，却不免有点难过，这句对期货人精辟的总结，恰恰就说明了一个问题，炒期货容易把人整出毛病，那种不吃、不喝、不抽、不说的状态，实际上就是典型的创伤后应激性障碍的特征。
我经常对期货战争学院的学员们反复灌输一个“遇事三步法”（是什么？为什么？怎么办？），这套方法可以让我们迅速的拆解问题、分析问题、解决问题。那么下面就让我们来一起站在战争理论的角度，看一看“战后心理综合症”是什么？为什么？怎么办？
1.期货战后心理综合症的定义
期货作为一种特殊的战争形式，其战后心理综合症也是常规战争心理综合症的一种特殊形式，形式虽然特殊，但其本质一定是一样的，查阅资料我们可以知道，战后心理综合症是在生命遭到威胁、严重物理性伤害、身体或心灵上的胁迫后产生的，很明显，正常的期货交易不会有生命遭到威胁或者严重的物理性伤害和身体受到胁迫的的经历，那就只剩下最后一条：心灵上受到胁迫或者严重的伤害。
能够让期货交易者在心灵上遭受严重打击和伤害的无外乎这几种经历：爆仓被催追加保证金、无力追加保证金被强平、穿仓、重仓遭遇反向大跳空缺口、扛单、连续止损等。
由此我们可以得出期货战后心理综合症的定义：是指交易者在参与期货交易时，长时间暴露在高强度的精神压力中，当遇到大幅的亏损时，对身体和心理产生不同程度的伤害，最终造成一系列的症状。
由于每个人的心理承受能力参差不齐，在面对上述经历时造成的影响和伤害也是不一样的，所以我们还需要评估事件发生之后对交易者本身造成的实质影响。
由此我设计了一套测试题，各位交易者可以进行自测。以下表格中的问题，测试者按其自身出现过的情况选择最严重的那一项并汇总分值。
自测题
以下是测试的分值对应的结果：
⭐分值在20分（包括20分）以下：
代表该交易者心理状态良好，如果有很长的交易经历（经历过商品市场一次以上完整的牛熊转换），自身也有过大幅亏损的经历，但是成功的走出来了，则交易心理非常成熟稳定，已经成长为优秀操盘手。如果是新手交易者，获得这个区间的分值很有可能是因为尚没有遇到过较大级别的黑天鹅，或者资金交易规模还没有达到权益波动能够影响心理健康的程度，在这种情况下，如果想要在期货市场上健康发展，则需要秉持“为之于未有，治之于未乱”的思想积极预防，最好是一开始就进行系统的学习，从指导思想、交易策略、心态管理等多个维度建立起科学有效的心理防火墙，让自身的心态拥有极强的稳定性和恢复能力。
⭐分值在20分以上到30分以下（包括30分）之间：
已经有了轻微的创伤后应激性障碍（战后心理综合症），可以进行一些主动干预，具体可以采用《期货战争论》中关于心态管理部分的方法时刻调整，对自身进行重复持续的积极心理暗示，加强对自身心态的掌控。如果是新手交易者得分在此区间，尤其需要注意，必须坚持科学有效的交易策略和强大的执行力，杜绝冒险贪胜而造成大幅本金回撤，不给期货战后心理综合症以产生的机会。
⭐分值在30分以上到40分以下（包括40分）之间：
代表该交易者已经有了一定程度的心理障碍。如果是有很长交易经历的交易者在此区间，证明其心理问题已经有点严重，有可能是行情波动幅度超过交易系统的阈值，资金规模过大等原因造成的，可以通过放长假休息、重建信心、降低参与交易的资金规模等方法逐渐修复。如果是新手交易者出现在这个区间，则最好是进行相当强度的心理暗示，必要时可以寻找专业的心理治疗手段来干预。
⭐分值在40分以上：
基本上产生了不可逆的持续心理障碍，可以说是确诊了期货战后心理综合症，需要很长的时间才有可能恢复，已经不再适合进行期货交易，建议你停下来，该考虑是否要继续坚持原有的路。
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期货战后心理综合症的成因
深究期货战后心理综合症的成因，可以帮助我们找到应对和预防之路。
前面我们提到，战后心理综合征是在心灵遭到胁迫或者对抗巨大压力之后所产生的后遗症，这里的巨大压力无非是来自经济上的，我们所有的参与者进行期货交易时，用的都是真金白银，其情绪会自然的随着持仓时行情的波动而起伏，而一个经历了完整牛熊市场转换的交易者，必然会经历行情波动率最高的那个时间段，在此时段内，行情的波动率本身都是很夸张的，再加上保证金交易制度的放大作用，一旦该交易者采用了较高的仓位，将面对瞬时极大的盈利或者亏损，这个权益的波动很容易就能超过交易者的心理阈值，击溃其心理防线。
在实践中我们还能发现，期货的杠杆除了可以放大行情和情绪的波动以外，也能加速参与者的体验感。我们常常会有这样一种感觉，经历较短时间的交易，也会产生一种恍如隔世的感觉，尤其是行情坐过山车的时候，可以在短时间内经历人生的喜怒悲欢。做期货一天，犹如人生过了一年。做期货一年，犹如人生过了一大半。做期货几年，犹如过了几辈子。
归根结底，都是杠杆带来的心理效用。
对于普通人来讲，偶尔的巨大心理压力还是可以承受的，但是架不住长时间暴露在高压力之下。前面很多年，我们国家的房地产经历了好几轮大牛市，曾经我思考过一个问题，为啥大多数的普通人都能拿住手里的房子而不会抛出兑现呢？在做期货交易的时候却拿不住单，稍有一单风吹草动就会平仓。
第一是因为买卖商品房不像期货那么简单，只需要在电脑上点一点就行了，要走大量的交易流程。二是很多人本身只有一套房，是以居住为目的持有的房屋，所以并不会因为上涨而产生抛出的冲动。但是其中最大的原因却是因为房产没有连续竞价机制，也看不到实时的行情图。试想如果房屋也可以向期货一样看的到连续的行情走势，不管交易流程是否复杂，也不管其房屋是否是住房刚需，都会瞬间提高房屋持有者对其持有房屋市值的关注度。当他发现他的财产每天都在上下起伏的时候，第一反应是中间有有利可图的机会，第二反应就应当是感到压力，尤其是当房价有调整的时候！
我们的期货交易者，在每天的交易时段内，持续的感受着这种心理压力，这和在真实战场中战斗是一样的感觉，身前身后炮弹横飞，前线阵地你来我往，重要城池反复易手。在非交易时段，更加的恐慌，害怕敌人的偷袭，尤其是在本身已经有了一定程度浮亏的情况下，则更是草木皆兵。长期暴露在这样的压力下，作为正常的普通人，试问有几个能够云淡风轻的接受。
那么总结起来，期货战后心理综合症是由于长时间暴露在高强度的压力下，再加上杠杆的放大和加速作用，对交易者的心理产生极大的损伤，最后作用于身体和精神两个方面，甚至产生不可逆的伤害。
期货战后心理综合症的预防
本节讨论如何预防期货战后心理综合症，涉及到治疗的话建议寻求专业心理医生的帮助。从前面的总结我们就可以发现，要想预防期货战后心理综合症，可以从三个方面入手。
首先是在产生环节，我们减少在高强度压力下暴露的时间，实际上《期货战争论》心态管理部分章节中所提到的“注意力转移法”就是这样的作用机理，通过建立兴趣爱好等方法分散注意力。
第二个方面是可以适当的降低期货的杠杆作用，这里就要求我们采取轻仓的方法参与交易，实际上涉及到的是科学的交易策略，策略是否科学除了看其是否有正向的收益期望以外，就是要看其可操作性和使用者的承受能力，这就要求交易者根据自身的情况合理的设定交易仓位。（期乐会官方微信公众号平台ID：qlhclub）
第三个方面就是从提高自身承受能力入手，《期货战争论》中相关章节所提到的“心理暗示法”就是如此，交易者通过冥想，默念口诀，反复诵读“期货交易者宣言”等方式，对自身持续进行正向的心理暗示，不断提高心理对行情波动承受的阈值。正是那一段“期货交易者宣言”让我渡过了无数次交易中的黑暗时刻，一次又一次摆脱权益波动给我带来的巨大心理影响。
期路漫漫，愿各位期友永远没有战后心理综合症的烦恼。
END《期货战争论》目前正陆续在期乐会连载，请大家锁定#期乐会官方公众平台等官方渠道阅读
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